大家好，小综来为大家解答以上问题。咖啡能减肥吗什么时候喝，咖啡能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.饭后喝一杯咖啡：在我们平时午饭后的30至60分钟内，喝一杯香气浓郁的热咖啡，可以帮助胃肠道的消化，配合适当的运动，可以促进人体脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
2.每天1-3杯：每天饮用滴磨咖啡(如美式咖啡、拿铁、卡布奇诺)不超过4杯，防止轻度中毒。如果喝咖啡后出现烦躁、焦虑、易怒、心慌、恶心等症状，最好不要在同一天喝可乐、茶等含咖啡因的饮料。
3.热咖啡更有效：很多人喜欢喝冰咖啡。事实上，热咖啡在减肥方面比冰咖啡更有效，因为它可以帮助身体更快更有效地燃烧脂肪，从而达到最大的瘦身效果。
4.喝黑咖啡减肥效果更好：黑咖啡比普通咖啡减肥效果更好，而且黑咖啡的热量很低。每杯100克左右的黑咖啡只产生2.55千卡热量。此外，黑咖啡还能促进心血管循环；因为它有很好的抗氧化能力，可以帮助你抗衰老，还有美容的功效。
5.烘焙温度不宜过高：适度烘焙的减肥咖啡能有效减肥。烘焙温度高的咖啡口感比较浓，但是咖啡因含量比较大，不利于普通人饮用。但是轻度烘焙的减肥咖啡酸度较高，会影响你的饮用口感。
6.咖啡渣是非常好的局部减肥产品：对于局部肥胖的减肥者来说，咖啡渣可谓是个好东西。不要扔掉喝后剩下的咖啡渣。你可以用它顺时针按摩你的局部肥胖区域，大约10-15分钟，然后用清水洗净，每天重复，一周就可以看到明显的效果。
